没熬夜,黑眼圈也如影随形?照这按摩五步骤,跟黑眼圈说再见!

亚洲与非洲等肤色较深的种族,以及先天体质就容易有黑色素沉澱在眼周的人,特别容易有黑眼圈。(图/unsplash)

现代社会生活紧凑,繁忙工作造成的压力,常常迫使我们选择不健康的生活作息,经常性的熬夜除了会影响工作效率和情绪外,也可能在您的双眼下方挂上2个深邃的黑眼圈。本文将介绍黑眼圈的形成原因,以及如何透过按摩跟黑眼圈说永远不见!

造成黑眼圈原因

疲倦与过敏是最常造成黑眼圈的2项原因,虽然睡眠不足会造成黑眼圈,但其实主要原因还是来自于疲倦,不管是睡太多或睡太少,只要睡眠品质不理想、睡醒后仍有疲累感,就会使缺乏充足休息的皮肤变得苍白和肿胀,并让皮肤底下的血管变得更加明显,进而产生黑眼圈与眼袋。

另外,过敏造成黑眼圈的原因,则是因为身体分泌组织胺(Histamine)对抗过敏原,引发过敏症状如:流鼻水、流泪、打喷嚏等;由于组织胺会使血管扩张,使膨胀的血管让皮肤表面颜色变深,产生黑眼圈。

除了血管颜色之外,黑色素是造成黑眼圈的另一个原因,虽然说它的主要功用是帮助皮肤抵抗紫外线,但如果您是热爱户外、或是户外工作者,太常晒太阳则可能会造成黑色素沉澱,导致皮肤颜色变深;从皮肤颜色来看,白种人是体内黑色素分泌量最少的人种,因此,由于黑色素沉澱而造成黑眼圈的情况,以有色人种居多。

按摩改善黑眼圈

由于台湾人过敏问题严重,许多有过敏又不好好睡觉的人,熊猫眼的情形就会更加严重。若您也深受其扰,不妨尝试看看透过按摩的方式,来改善黑眼圈的状况,不要再被朋友问说:「欸!你是偷吸毒哦?黑眼圈也太深了吧。」以下为消除黑眼圈的按摩4步骤:

用食指和中指的指腹轻拍眼睛周围,就像许多人用保养品或乳液时也会轻轻拍打脸部一样,这种方式可以促进眼睛附近的血液流动。切记!不要用拉扯或是按压拖动的方式。

採画圆的方式,重複进行3次,从黑眼圈的部位开始,慢慢往上,从眉毛内侧拍往外侧,然后往下继续轻拍,沿着颧骨上缘一路回到开始的位置。

接着,用您的中指,稍微出点力,往上按压靠近眼头的部位,位于眉毛起始点的正下方,并紧邻着山根。在按压的时候感觉到一股痠痠的感觉,是正常的的现象,也代表您按对了位置。

接下来,不用变换位置,只是从向上改为往内侧、山根的方向按压,最后用食指和中指按摩太阳穴,完成整个按摩的步骤。

文/Louis Zhang

本文经授权转载自Hello医师。(原标题:黑眼圈好重怎么办?简单5招摆脱它)

责任编辑/柯翎肇